THERAPIE-ANGEBOT

"Stress lass nach" - hin zu mehr "Lebensqualität"

Trainingsprogramm 2018

Sind Sie auch jemand der ständig unter „Streß“ leidet und sich ausgebrannt fühlt ? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen.

 

Streß ist in unserer schnelllebigen Zeit ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Denn der Leistungs- und daraus resultierende Zeitdruck haben sehr zugenommen und dass führt natürlich zur steigenden „Streßbelastung“.

 

In diesem Seminar werden wir zum 1. Termin Ihre aktuelle Streßbelastung feststellen, um gezielt entsprechende Maßnahmen, anhand von verschiedenen Methoden zu entwickeln und ein persönliches Streßmanagement zum Streßabbau zu erarbeiten.

 

Es handelt sich bei dieser Seminarreihe  um offene Abende mit den weiter unten aufgeführten Themen. Jedoch würde ich Ihnen nahe legen zum besseren Einstieg mit dem ersten Abend zu starten, da an diesem Abend der sogenannte „Streßtest“ der Hauptbestandteil des Abends sein wird.

 


Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

Michaela Beer-Mann unter Tel.: 06154-5109514, Mobil: 0151-16612462, E-Mail: michaela@touching.de


Hier können Sie direkt mit Pay Pal bezahlen

Bitte wählen Sie das 1. oder 2. Halbjahr 2018

Die Zahlung der Therapiekosten (210 € pro Halbjahr) sind im voraus via PayPal oder auf das Konto „R.Kildau“ · NASPA Wiesbaden zu überweisen.

IBAN: DE93 5105 0015 0117 0338 48

SWIFT-BIC: NASSDE55XXX

Für Menschen, die unter Stress, Depressionen, Burn-out und Erschöpfung leiden, sich nicht mehr spüren können, auf der Stelle treten oder bereits resigniert haben.


TERMINE 1. Halbjahr 2018

20.02. - Erstellen des Stresstests

06.03. - Stressreduktion (Entschleunigung)

20.03. - Angstbewältigung

10.04. - Lebensgenuss - vereinfachung

24.04. - Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstsicherheit

15.05. - Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

29.05. - Zielerreichung


Beginn: 19.00 - ca. 21.00 Uhr

Kosten pro Abend: 30 €

Bitte Stift, Block, Yogamatte oder bequeme Unterlage und Decke, kleine Kissen mitbringen.


TERMINE 2. Halbjahr 2018

28.08. - Erstellen des Stresstests

11.09. - Stressreduktion (Entschleunigung)

25.09. - Angstbewältigung

23.10. - Lebensgenuss - vereinfachung

06.11. - Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstsicherheit

27.11. - Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

11.12. - Zielerreichung