THERAPIE-ANGEBOT
Entspannung & Entlastung im „Arbeitsalltag“ - hin zu mehr "Lebensqualität"
Trainingsprogramm (Offene Abende)
Leitung: Michaela Beer-Mann
Termine auf Anfrage
Sind Sie auch jemand der ständig unter „Stress“ leidet und sich ausgebrannt fühlt ? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen.
Stress ist in unserer schnelllebigen Zeit ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Denn der Leistungs- und daraus resultierende Zeitdruck haben sehr zugenommen und dass führt natürlich zur steigenden „Stress Belastung“.
In diesem Seminar werden wir zum 1. Termin Ihre aktuelle Stress Belastung feststellen, um gezielt entsprechende Maßnahmen, anhand von verschiedenen Methoden zu entwickeln und ein persönliches Stress Management zum Stress Abbau zu erarbeiten.
Es handelt sich bei dieser Seminarreihe um offene Abende mit den weiter unten aufgeführten Themen. Jedoch würde ich Ihnen nahe legen zum besseren Einstieg mit dem ersten Abend zu starten, da an diesem Abend der sogenannte „Stresstest“ der Hauptbestandteil des Abends sein wird.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:
Michaela Beer-Mann unter Tel.: 06154 5109514, Mobil: 0151 16612462
E-Mail: michaela@touching.de
Hier können Sie direkt mit Pay Pal bezahlen
Die Zahlung für das Trainingsprogramm bzw. den Einzeltermin (210 € /
30 €) sind im voraus via PayPal oder auf das Konto „R.Kildau“ · NASPA Wiesbaden zu überweisen.
IBAN: DE93 5105 0015 0117 0338 48
SWIFT-BIC: NASSDE55XXX
Für Menschen, die unter Stress, Depressionen, Burn-out und Erschöpfung leiden, sich nicht mehr spüren können, auf der Stelle treten oder bereits resigniert haben.
Die Termine sind auch einzeln buchbar. Sie sind nicht verpflichtet am gesamten Trainingsprogramm teilzunehmen.
- Erstellen des Stress Tests
- Stress Reduktion (Entschleunigung)
- Angstbewältigung
- Lebensgenuss - vereinfachung
- Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstsicherheit
- Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
- Zielerreichung
Beginn: 19.00 - ca. 20.30 Uhr
Kosten pro Abend: 30 €
Bitte Stift, Block, Yogamatte oder bequeme Unterlage und Decke, kleine Kissen mitbringen.