Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine Psychotherapie, die sich an der empirischen Psychologie orientiert. Dabei ist sie problemorientiert und hat den konkreten Menschen im Blick und zielt auf Lösungen des Problems ab. Dabei geht es besonders um die prädisponierenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Problembedingungen. Ziel – und handlungsorientiert geht die Verhaltenstherapie in der Form auf Verhaltensveränderung zu, die es dann vom Patienten auch in seinem

Alltag umzusetzen gilt. So ist der Patient angehalten in konkreten Situationen neue Verhaltensweisen auszuprobieren und die für sich passendste im Alltag flexibel zu etablieren.

Ich bin kein reiner Verhaltenstherapeut, doch lass ich gerade die Elemente der Zielorientierung in konkreten Situationen im Alltag und für den Alltag des Patienten in meiner Psychotherapie einfließen.